Pola tidur yang tidak baik itu akan berdampak buruk bagi para santri. Baik itu dari segi konsentrasi dalam belajar, aktivitas, kesehatan, dan lain sebagainya. Karena pada jam-jam malam tertentu, bagian tubuh tertentu akan bekerja selama tubuh kita tidur. Maka proses-proses didalam tubuh tidak akan terjadi dan menyebabkan santri mengalami gangguan kesehatan apabila waktu tidur terlalu sedikit. Daya tahan tubuh dapat bekerja dengan baik jika kita cukup tidur. Karena tidur merupakan suatu kebutuhan yang harus diperhatikan oleh setiap orang khususnya bagi para santri. Umumnya, jika seseorang tidur larut malam dan bangun pagi untuk mengerjakan aktifitasnya, maka ia akan merasa mengantuk dan lelah karena berkurangnya waktu beristirahat bagi tubuh.
_______________________________________________________________________
Penulis : Ananda Lisa Mamduha
NIS : 161710002
Tahun Terbit : 2018
_______________________________________________________________________
